To najczęstsza wymówka – nie mam czasu. Ale jest sposób by udowodnić sobie, że jest inaczej.
Przez następne trzy dni sumiennie podliczaj czas, który spędzasz przed telewizorem, czy komputerem (oczywiście nie pracując). Następnie zastanów się, czy naprawdę nie jesteś w stanie przeznaczyć 40 minut na ćwiczenia co drugi dzień 
